Die Rückenlageverhinderung gegen Schnarchen
Wie in der Übersicht der Therapiemöglichkeiten bereits erwähnt ist die Lagetherapie, auch Rückenlageverhinderung genannt, ein sehr effektives Mittel…
Unser Biorhythmus – der Schlaf, der Tag und unsere Leistungskurve
Wer seinen eigenen Biorhythmus kennt und bei der Gestaltung des Arbeitsalltages berücksichtig, vermeidet Unfälle aufgrund von Konzentrationsproblemen und kann seine Arbeitsleistung deutlich erhöhen…
Operative Schlafapnoe Therapie
Die obstruktive Schlafapnoe ist die mit Abstand häufigste Form der Schlafapnoe. Die obstruktive Schlafapnoe ist eine anatomisch bedingte…
Schnarchen – Grüße aus dem Sägewerk
Nacht für Nacht werden in Deutschland ganze Regenwälder abgeholzt und verarbeitet. Zumindest lässt die Geräuschkulisse aus vielen Schlafzimmern…
Schlafposition und Kopfkissen – wie wirken sie sich auf unser Schnarchverhalten aus?
Ja! Die Schlafposition haben einen Einfluss auf unser Schnarchverhalten.Wie man sich bettet, so schnarcht man – dieses etwas…
Schlafen im Weltraum
Erkenntnisse aus dem Weltraumschlaf von Astronauten sind auch auf der Erde relevant…
Der Schlafzyklus und seine Phasen
Unser Schlaf verläuft in einem, sich wiederholendem Schlafzyklus, der wichtige Aufgaben für unsere körperliche und mentale Erholung erledigen…
11 Schlaftipps für einen gesunden Schlaf
Hier sind ein paar Schlaftipps, die Ihnen helfen werden, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. Mit dem Ziel…
Seniorenbetten: Wie schläft man im Alter am bequemsten?
Viele ältere Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Auch ihre Gelenke sind oft nicht mehr so beweglich wie früher. Dadurch…