Wissenswertes zum Thema Lichttherapie und Wohlbefinden
Was hat Lichttherapie mit Gesundheit zu tun? „O, eine edle Himmelsgabe ist Das Licht des Auges – Alle Wesen leben Vom Lichte, jedes glückliche Geschöpf – Die Pflanze selbst kehrt …
Kostenübernahme für Schnarchschienen? Das Update!
von Mirko Wachsmuth Kurzer Blick auf Funktion und Preisklassen von Schnarchschienen Schnarchschienen bzw. Unterkiefer-Protrusionsschienen sind, wenn auch nicht für jeden geeignet, ein weit verbreitetes und inzwischen unbestrittenes Hilfsmittel im Kampf …
Atemtrainer – Nutzen und Vorteile
Atmung ist Leben „Wie du atmest, so lebst du.“ (Andreas Tenzer) Atmung ist Leben. Eine gesunde Atmung ist wichtig für einen gesunden Körper und einen wachen Geist. Das ist schon …
Luftreiniger – wie uns das Coronavirus ins Netz geht
Raumluft meist stärker belastet als Außenluft Bekanntlich halten wir uns zu 80 bis 90% unserer Lebenszeit in Innenräumen auf, einen Großteil davon zu Hause. Insbesondere in der Winterzeit kann dieser …
Das Gaumensegel
Das kleine Ding mit der großen Wirkung Es gibt viele Gründe, warum man schnarcht, aber nur zwei permanente Voraussetzungen:Schlaf und, nicht nur jetzt in aller Munde, das Gaumensegel mit dem …
Der Schlaf, der Tag und unsere Leistungskurve – unser Biorhythmus
Jeder Mensch hat einen eigenen Biorhythmus, der sich durch Leistungshochs und -tiefs zu bestimmten Tages- und Nachtzeiten auszeichnet. Wer seinen eigenen Biorhythmus kennt und bei der Gestaltung des Arbeitsalltages berücksichtig, …
Schlafposition und Kopfkissen – wie wirken sie sich auf unser Schnarchverhalten aus?
Ja! Die Schlafposition haben einen Einfluss auf unser Schnarchverhalten.Wie man sich bettet, so schnarcht man – dieses etwas abgewandelte Sprichwort bedeutet eigentlich nur, dass wir die Gestaltung unseres Lebens selbst …
Schlafen im Weltraum
Wie schlafen Astronauten im Weltraum? Welchen Einfluss hat die Schwerelosigkeit auf den Weltraumschlaf ? Und wie sieht es im All eigentlich mit dem Schnarchen aus? Es gibt eine ganze Menge …
Der Schlafzyklus und seine Phasen
Unser Schlaf verläuft in einem, sich wiederholendem Schlafzyklus, der wichtige Aufgaben für unsere körperliche und mentale Erholung erledigen muss. Obwohl noch nicht alle Funktionen des Schlafs erforscht sind, steht eine …
11 Schlaftipps für einen gesunden Schlaf
Hier sind ein paar Schlaftipps, die Ihnen helfen werden, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. Mit dem Ziel, dass Sie einen gesünderen Schlaf haben. Leiden Sie an lautem Schnarchen oder …