Der Schlafzyklus und seine Phasen
Unser Schlaf verläuft in einem, sich wiederholendem Schlafzyklus, der wichtige Aufgaben für unsere körperliche und mentale Erholung erledigen…
Unser Schlaf verläuft in einem, sich wiederholendem Schlafzyklus, der wichtige Aufgaben für unsere körperliche und mentale Erholung erledigen…
Hier sind ein paar Schlaftipps, die Ihnen helfen werden, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. Mit dem Ziel…
Viele ältere Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Auch ihre Gelenke sind oft nicht mehr so beweglich wie früher. Dadurch…
Früher standen Mediziner dem Kaffee eher kritisch gegenüber: Der beliebte Wachmacher, ohne den viele Menschen ihr Mittagstief nicht…
Eine im Februar dieses Jahres in den USA veröffentlichte Studie bringt erschreckende Erkenntnisse zum Thema obstruktive Schlafapnoe, die…
Gesunder Schlaf Wieviel Schlaf brauchen wir? Warum ist gesunder Schlaf eigentlich wichtig? Wir „verschlafen“ im Durchschnitt etwa ein…
Schlafapnoe ist eine Volkskrankheit. Sie kann prinzipiell jeden betreffen. Männer sind etwas häufiger betroffen als Frauen. Kinder können…
Beeinflussung & Folgen aus medizinischer Sicht Vor allem die obstruktive Form der Apnoe sollte unbedingt behandelt werden, um…
Unter Schlafhygiene versteht man alle Maßnahmen, die das Schlafverhalten verbessern. Diese Tipps zur Schlafhygiene können Ihr Schlafverhalten nachhaltig verbessern…