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Mit Silent Sleep bekämpfen Sie die Ursache, nicht die Symptome der Obstruktiven Schlafapnoe (OSA). Und zwar durch einfaches Aufbautraining der betroffenen Muskelpartien. Prinzip Das OSA Syndrom wird insbesondere durch erschlaffte Muskulatur und erschlafftes Bindegewebe der oberen Atemwege auslöst. Durch die Stärkung der Muskulatur mit dem Silent Sleep Training bleiben die Atemwege offen und ein Kollabieren […]

Lichttherapie und Wohlbefinden – was hat das miteinander zu tun? Eine ganze Menge. Licht steigert nachhaltig die Gesundheit. Im Folgenden stellen wir Ihnen verschiedene Lichtherapie-Ansätze vor. Viel Spaß beim Lesen. „O, eine edle Himmelsgabe ist Das Licht des Auges – Alle Wesen leben Vom Lichte, jedes glückliche Geschöpf – Die Pflanze selbst kehrt freudig sich […]

Atmung allgemein Da unsere Atmung augenscheinlich selbständig abläuft wird im täglichen Leben nicht gebührend darauf geachtet. Die menschlichen Atmung funktioniert durch Lungenventilation und bewerkstelligt den lebensnotwendigen Gasaustausch zwischen Sauerstoff und Kohlendioxid. Unsere Lunge versorgt die Zellen mit Sauerstoff und leisten dafür eine unglaubliche Aufgabe. Genau genommen leistet das Zwerchfell die schwere Arbeit. Es sorgt über […]

Was ist Snorflex® Gaumentrainer Der Name ist hier wirklich Programm bzw. Konzept: Der SNORFLEX® Gaumentrainer ist ein neuartiger Ansatz gegen primäres Schnarchen und eine Alternative zu Anti-Schnarch-Schienen, die während das Schlafens getragen werden müssen. Dieser Ansatz richtet sich gegen das weitverbreitete Problem des regelmäßigen Schnarchens. Primäres Scharchen ist die Folge der Erschlaffung der Muskulatur des […]

von Mirko Wachsmuth Kurzer Blick auf Funktion und Preisklassen von Schnarchschienen Schnarchschienen bzw. Unterkiefer-Protrusionsschienen sind, wenn auch nicht für jeden geeignet, ein weit verbreitetes und inzwischen unbestrittenes Hilfsmittel im Kampf gegen Schnarchen und leichte bis mittlere Schlafapnoe. Mithilfe einer Schnarchschiene soll verhindert werden, dass die Zunge beim Schlaf in den Rachen sinkt. So können die […]

Atmung ist Leben „Wie du atmest, so lebst du.“ (Andreas Tenzer) Atmung ist Leben. Eine gesunde Atmung ist wichtig für einen gesunden Körper und einen wachen Geist. Das ist schon seit vielen Jahrhunderten bekannt und nicht von ungefähr ein zentraler Bestandteil uralter Yoga-Praktiken. „Richtig“ atmen will aber gelernt sein: man kann das Atmen bewusst trainieren, […]